Melatonina është një hormon që trupi ynë e prodhon natyrshëm. Shpesh quhet hormoni i gjumit, pasi nivelet e larta të tij na ndihmojnë të biem në gjumë. Melatonina është një hormon që i tregon trupit se kur është koha...

Në fazat e para ju nuk keni nevojë për produktet e shtrenjta anti-plakje apo procedura të tilla si Botox. Disa maska natyrale kanë efekt të jashtëzakonshëm lifting (tërheqës) për lëkurën tuaj. Shumë prej tyre ju mund t’i përgatisni në...

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon të mbani një maskë vetëm nëse dyshoni se mund të jeni infektuar më Koronavirusin e ri dhe keni simptoma të tilla si kollë, tështitje ose nëse jeni duke u kujdesur për një person të...

Disa prej tyre do ju duken të çuditshme, disa të tjera as që i kishit imagjinuar ndonjëherë. E rëndësishme është që këto 5 metoda, rezultojnë tepër efektive që shtëpia juaj të mbajë një aromë të mirë. Ja cilat janë...

Këtë maskë natyrale për rritjen e flokëve, mund ta përdorni për një periudhë prej 5 deri në 7 javësh për rezultate optimale! Hidhini një sy përbërësve dhe udhëzimeve mbi përgatitjen:  Përbërësit: 1 lugë çaji mustardë pluhur 3 lugë çaji...

Acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup dhe rregullimin e sistemit imunitar, duke përmirësuar simptomat e artritit. Omega-3 ka një funksion tjetër të rëndësishëm në trup, duke rritur metabolizmin dhe nxitur djegien e yndyrës. Si rezultat,...

Një përmbledhje e vitit 2016 raportoi se njerëzit me artrit kanë nivele të ulëta të vitaminës D. Kjo e fundit ndihmon në forcimin e eshtrave dhe sistemit imunitar. Mungesa e kësaj vitamine nga ana tjetër, rrit shanset për këto...

Rrënja e xhenxhefilit ka një përbërës kryesor të quajtur gingerol, i cili pengon substancat që shkaktojnë inflamacion dhe dhimbje në nyje. Fitokimikatet e tij madje kontribuojnë në ndalimin e përparimit të artritit.   Përveç kësaj, është i sigurt për...

Konsumimi i sheqerit me tepri, kripës, kafeinës  dhe pijeve alkoolike mund të ketë një ndikim negativ në lëkurën tuaj. Shumë sheqer ul kolagjenin dhe elasticitetin në lëkurë, çka çon në plakjen e hershme. Kripa dhe kafeina dehidratojnë lëkurën, ndërsa...