Sugjerojmë:

Këshilla

Mbani celulitin nën kontroll me këtë scrub 100% natyral

Produktet natyrale mund t’i kombinoni në mënyra të ndryshme dhe t’i përdorni për çdo pjesë të trupit. Celuliti për shembull është që fenomen që shqetëson shumë vajza dhe ato janë gati të shpenzojnë një mal me para, para alternativës...

Çlirohuni nga stresi pa përdorur pilula. Ja 3 mënyra...

Tani ju keni mundësinë t’i jepni fuqinë e duhur mendjes, trupit dhe shpirtit tuaj. Ndaloni së marruri pilula për t’u ndjerë më të qetë, pasi në planin afatgjatë ato dëmtojnë shëndetin tuaj. Në vend të tyre mund të zgjidhni...

8 mënyra si ta menaxhosh urinë kur shkon në...

Kur jeni jashtë, kënaquni, argëtohuni, jetojeni atë moment, por mos harroni të riktheheni në rrugën e duhur. Për sa kohë që jeni duke u rikthyer në dietën tuaj normale nuk ka asnjë problem. Por disa njerëz me të vërtetë...

6 ushqimet që mbështesin shëndetin e gruas, sipas Blerina...

Ushqimet që mbështesin shëndetin e gruas sipas dietologes Blerina Bombaj: Thjerrëzat  Ushqim i përsosur për të kontrolluar peshën trupore, për të garantuar nivelin e duhur të acidit folik dhe të hekurit. Mëlçi viçi të kullotur në natyrë  Burimi më...

Maska urgjente për aknet e para që sapo ju...

Aknet ndonjëherë thjesht dalin dhe kaq. Detyra jonë është t’i kurojmë dhe të parandalojmë agravimin e tyre. Për këtë na vijnë në ndihmë shumë maska natyrale dhe kjo e sotmja këtu në Neps.al kërkon vetëm dy përbërës. Ju duhet: ...

8 rregulla bazë për ty që shkon në palestër

Nëse e frekuentoni palestrën, atëherë jeni në artikullin e duhur. Duke qenë se palestra është një ambient i përbashkët, shpesh me çuna e goca bashkë, është e rëndësishme dhe deri diku e domosdoshme që të zbatoni disa parime etike...

Po bën gjithçka e sërish nuk po dobësohesh? Ja...

Referuar “Organizatës Botërore të Shëndetësisë” obeziteti në botë po rritet me shifra të frikshme përgjatë 40 viteve të fundit. Njerëzit kanë filluar të ndërgjegjësohen për kaloritë që marrin, ushqimet dhe sasinë që konsumojnë, frekuentojnë palestrat e përsëri nuk humbasin...

Pas thembrave të çara fshihen 6 probleme serioze me...

Nëse i shikoni të çara thembrat e këmbëve tuaja, me gjasa ju jeni dehidratuar pasi nuk keni pirë ujë mjaftueshëm. Por sigurisht, kjo nuk është e vetmja arsye. Neps.al ju rendit më poshtë 6 arsye pse thembrat tuaja çahen:...

Duhen vetëm 5 minuta dhe 3 përbërës për të...

Flokët e thatë dhe të dëmtuar kanë nevojë për kujdes dhe këtu në Neps.al ne kemi maskën e duhur për ty! Ju duhet:  1 verdhë veze 1 lugë vaj ulliri 1 lugë gjelle lëng limoni Përgatitja: Përzieni të gjithë...