A e dini se kivi është frut i cili rekomandohet të konsumohet me gjithë lëkurë? Ju njohim me disa nga benefitet nga konsumi i tij:  Ndihmon në shpërbërjen e proteinave Përmban enzimën aktinidain e cila është përgjegjëse për shpërbërjen...

Furrat e bukës, farmacitë dhe supermarketet do të jenë të hapura gjatë kësaj periudhe të karantimit. Kështu që çdo frikë se do keni mungesa lëndësh ushqimore, duhet ta lini mënjanë. Megjithatë nëse keni vendosur të qendroni në mënyrë rigoroze...

Ka më shumë se një mënyrë për ta mbajtur lëkurën e shëndetshme dhe të bukur. Studimet tregojnë se gratë më të rritura mund ta shkëlqejnë lëkurën e tyre, si dhe të zvogëlojnë qeset e errëta, njollat dhe skuqjen, duke...

Stresi që mund të kalojmë gjatë qëndrimit në shtëpi për shkak të COVID-19 i bën keq shëndetit tonë. Situata kërkon vëmendje e kujdes, por nuk ka vend për panik. Ndaj:  Mos qëndroni gjithë ditën duke dëgjuar lajme rreth kësaj teme....

A mund ta nisësh ditën pa një kafe? Apo je në listën e atyre personave ku kafeja nuk ka vend në axhendën tuaj? Studimet tregojnë se konsumimi i një kafeje të mirë në ditë ju jep 10 dobi, jo...

Kohëzgjatja e tërë procedurës së larjes së duarve duhet të jetë të paktën 20 sekonda. Po ju a i keni numëruar sa sekonda shpenzoni teksa lani duart? Larja e duarve lidhet thellësisht me higjienën optimale dhe me një shëndet...

Në këto ditë më shumë se kurrë është e rëndësishme të ruajmë qetësinë dhe t’i shpëtojmë sa mundemi stresit nga COVID-19. Duke qenë se na është kërkuar që pjesën më të madhe të kohës (ose plotësisht) të qendrojmë në...

Vitamina D Vitamina D i bën kockat tona më të forta. Burimi ynë natyral i vitaminës D është ekspozimi në diell, por ka vende në botë ku njerëzit nuk i kanë rrezet e diellit të mjaftueshme për të pasur...

Kushdo që ka pasur ose ka hundë të bllokuara, pajtohet me idenë se është gati të bëjë çdo gjë për t’i larguar njëherë e mirë. Këtu në Neps.al ju rendisim 6 pika si ta bëni këtë gje shpejt dhe...