Fruta në shkopinj, një mënyrë e mirë për të marrë vitamina
Të shoqëruara me kos ose salcë me bazë çokollatën e frutat e pyllit. Një ide e shkëlqyer gjithashtu që fëmijët t’i hanë frutat. Një zgjidhje e mirë për pas darke, por edhe si vakt zemre. Tek shkopinjtë me copa frutash mund të integroni edhe erëza të freskëta ose salcë me bazë lëngjesh si limoni, portokajt apo xhinxher e kanellë.
Përbërësit:
4 fruta sipas dëshirës suaj të prera në kubikë
erëza të freskëta
Lëng limoni, portokalli ose xhinxheri me kanellë
Përgatitja:
Vendosini frutat në një pjatë dhe futini në shkopinj duke u kujdesur që shkopi të jetë në mes të frutit. Shërbejini në tryezë.
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment