Fruta në shkopinj, një mënyrë e mirë për të marrë vitamina
Të shoqëruara me kos ose salcë me bazë çokollatën e frutat e pyllit. Një ide e shkëlqyer gjithashtu që fëmijët t’i hanë frutat. Një zgjidhje e mirë për pas darke, por edhe si vakt zemre. Tek shkopinjtë me copa frutash mund të integroni edhe erëza të freskëta ose salcë me bazë lëngjesh si limoni, portokajt apo xhinxher e kanellë.
Përbërësit:
4 fruta sipas dëshirës suaj të prera në kubikë
erëza të freskëta
Lëng limoni, portokalli ose xhinxheri me kanellë
Përgatitja:
Vendosini frutat në një pjatë dhe futini në shkopinj duke u kujdesur që shkopi të jetë në mes të frutit. Shërbejini në tryezë.
Stresi është një pjesë e pandashme e jetës së përditshme, por kur nuk menaxhohet siç duhet, mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Në këtë artikull, do të zbuloni disa mënyra praktike për të menaxhuar stresin...
Fryrja e stomakut është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz dhe shpesh lidhet me zakone të përditshme ushqimi apo mënyrën e jetesës. Nëse dëshironi të ndiheni më rehat dhe të përmirësoni tretjen tuaj, këto këshilla mund t’ju...
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Lini një koment