Sugjerojmë:
Agjërimi nuk është më thjesht një trend. Është kthyer në një mënyrë jetese për shumë njerëz që duan të kuptojnë më mirë trupin e tyre dhe si funksionon energjia që marrim çdo ditë. Nuk ka të bëjë me “mos...
Në pjesët e para të kësaj serie folëm për diçka që shumë njerëz nuk e mendojnë kur flitet për shtatzëninë: mënyra si ushqehet nëna krijon mjedisin biologjik ku zhvillohet bebi. Në pjesën e parë pamë se dieta gjatë shtatzënisë...
Një ekip studiuesish në Filipine ka analizuar përbërësit që gjenden në ujin e kokosit dhe mënyrën se si ato mund të ndikojnë te gurët në veshka. Sipas studimit, disa enzima dhe minerale në ujin e kokosit mund të ndihmojnë...
Çdo vit gjatë Ramazanit, shumë gra shtatzëna përballen me të njëjtën pyetje: a duhet të agjëroj gjatë shtatzënisë apo është më mirë të mos e bëj? Përgjigjja nuk është e njëjtë për të gjitha gratë, sepse varet nga gjendja...
Në pjesët e mëparshme folëm për mënyrën si ushqimi i nënës krijon mjedisin biologjik ku zhvillohet bebi. (Kliko) Pamë se disa lëndë ushqyese mungojnë shpesh në dietën e grave shtatzëna (Kliko) dhe se si faktorë si sheqeri mund të...
Në pjesën e parë folëm për diçka që shumë gra nuk e dëgjojnë shpesh: gjatë shtatzënisë, ushqimi nuk ndikon vetëm trupin tënd. Ai krijon mjedisin biologjik ku po zhvillohet bebi. (Lexo këtu) Në pjesën e dytë pamë një shembull...
Në pjesën e parë folëm për diçka që shumë gra nuk e dëgjojnë shpesh: gjatë shtatzënisë nuk po ushqen vetëm veten. Po krijon mjedisin biologjik ku po ndërtohet trupi i fëmijës tënd. (Lexo këtu) Por nëse kjo është e...
Shtatzënia nuk është thjesht një periudhë e bukur me bark të rrumbullakosur dhe dëshira të papritura për ëmbëlsira. Sipas biokimistes Jessie Inchauspé, e njohur ndërkombëtarisht si “Glucose Goddess”, është momenti kur po vendos çelësa biologjikë që mund të...
Nuk po pi mjaftueshëm ujë. Shumë herë ajo që mendon se është uri, në fakt është etje. Trupi yt kërkon ujë, por ti i jep ushqim. Dhe kaloritë shtohen pa e kuptuar. Futesh në dieta 7 ditore dhe kufizime...
