Nga https://www.neps.al ">admin 16 Gusht, 2019 Lexoje për 1 minutë

E bukur për syrin, super e mirë për trupin. Ky është smoothie me manaferra!

Persona: 2

Koha e përgatitjes: 5 minuta – Koha e gatimit: 5 minuta

Lejla-lejla, sepse sot kemi për ju një smoothie me manaferra. Shijojeni!

Ingredientët

1 gotë manaferra
1 banane
1/2 gotë tërshërë
2 lugë gjelle kos grek
1 gotë qumësht
1 lugë gjelle mjaltë

Udhëzimet

Lani mirë manaferrat.

Qëroni bananen dhe e prisni në feta-feta.

Bashkoni të gjithë përbërësit në një blender dhe i trazoni për disa sekonda.

E shërbeni në gota me akull dhe shijojeni!

E bukur për syrin super e mirë për trupin. Ky është smoothie me manaferra!

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...

21 Nëntor, 2024

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024

Krem Brulée (Crème Brûlée)

14 Nëntor, 2024

Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?

14 Nëntor, 2024

Këshilla

Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...

21 Nëntor, 2024 Lexoje për 2 minuta

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...

Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?

8 këshilla për një ushqyerje të shëndetshme pa sakrifica

Pse uthulla e mollës është e domosdoshme për shëndetin

Aloe Vera: Bima magjike për shëndetin dhe bukurinë

Sekretet e arrës së kokosit: Përfitimet shëndetësore dhe përdorimet...

E bukur për syrin, super e mirë për trupin. Ky është smoothie me manaferra!