A mund të hanë fëmijët sushi?
Sushi mund të duket i bukur, i shijshëm dhe “cool” për foto… por a është i sigurt për fëmijët? Po dhe jo. Varet nga çfarë lloj sushi flasim dhe sa vjeç është fëmija. Fëmijët mund të hanë sushi, por...
Kujdesuni për imunitetin tuaj dhe trupi do ju falenderojë! Çfarë mund të bëni në kushtet e karantinës?
Neps ju sugjeron 9 pika fare të thjeshta:
- Mos pini duhan
- Bëni ushtrime përditë
- Hani më shumë fruta, perime, fara dhe fruta të thata
- Meditoni për të reduktuar stresin
- Flini gjumë mjaftueshëm
- Hiqni dorë ose limitoni sa të mundeni alkoolin
- Merrni vitaminë C (rekomandohet më tepër përmes frutave)
- Kapi rrezet e diellit
- Mos ki frikë nga hudhra!/neps.al
Lini një koment