9 arsye të mira për të shtuar vitaminën C në rutinën e lëkurës tuaj

Kur bëhet fjalë për lëkurën tuaj, vitamina c ka një rezyme të vërtetë të dukshme

1. Lufton rrudhat

Kur bëhet fjalë për linja të imta, rrudha dhe shenja të tjera të fytyrës, vitamina C është një mjet i dobishëm për tu pasur në arsenalin tuaj. Hulumtimet tregojnë se kjo lëndë ushqyese ndihmon në mbrojtjen nga dëmtimet dhe ndihmon në rigjenerimin e lëkurës, duke neutralizuar radikalet e lira.

2. Rigjallëron lëkurën e dëmtuar nga dielli

Ekspozimi i zgjatur në  diell dëmton lëkurën, por aplikimi i një dozë ditore të vitaminës C mund të mbrojë lëkurën tuaj nga dëmtimi.

3. Mbron tonin e lëkurës dhe minimizon skuqjen

Lëkura e njomë, e pabarabartë mund të rezultojë nga një numër faktorësh, nga ekspozimi i diellit ndaj hormoneve deri te gjendjet mjekësore.

Lajmi i mirë është, vitamina C e ka dëshmuar se lufton kundër skuqjes, pasi ndihmon në përmirësimin e kapilarëve të dëmtuar që shkaktojnë  njolla.

4. Hidraton lëkurën e etur

Duke përbërë 64 përqind ujë, lëkura juaj duhet të mbahet e hidratuar  dhe vitamina C e mban hidratimin.

5. Përmirëson elasticitetin

Vitamina C inkurajon prodhimin e kolagjenit, një proteinë që ndodh natyrisht në trupin tonë që ndihmon për t’i dhënë lëkurës  pamje të pastër dhe të shëndetshme.

6. Ndihmon në uljen e inflamacionit

Nëse lëkura juaj është e kuqe, e irrituar dhe tregon shenja të një skuqjeje, ka një shans të mirë që një përgjigje imunitare, infeksion ose reagim alergjik është prapa saj.

Ndërsa shumë shkaqe kërkojnë ilaçe për të lehtësuar efektet e tyre, studimet tregojnë se vitamina C është efektive në lehtësimin e shenjave të shoqëruara me kushte inflamatore të lëkurës, siç janë dermatiti, puçrrat dhe psoriasis.

7. Lehtëson hiperpigmentimin

Hiperpigmentimi i referohet copëzave të errëta të lëkurës, të shkaktuara kur trupi prodhon shumë melaninë (pigmenti që i jep lëkurës tuaj ngjyrën e saj).

Ndërsa në përgjithësi nuk është e dëmshme, hiperpigmentimi mund të rregullohet,  por duke aplikuar në mënyrë efektive vitaminë C ul shenjat e saj, pasi pengon prodhimin e tirosinazës, një enzimë që kontribuon në prodhimin e melaninës.

8. Qetëson djegien nga dielli

Kjo lëndë ushqyese e zgjuar ndihmon në shpejtimin e qarkullimit të qelizave, që do të thotë që lëkura e djegur nga dielli rinovohet dhe shërohet më shpejt.

9. Ndihmon shërimin e plagëve

Sikur të mos mburrej me superfuqi të mjaftueshme, vitamina C është provuar e dobishme për të ndihmuar në riparimin e plagëve.