7 sekrete të thjeshta sesi të bëni një detoks natyral të trupit!
Detoksi është një proces që trupi ynë e bën natyralisht 24 orë në 7 ditë të javës. Megjithatë ne sigurisht mund ta ndihmojmë ose ta pengojmë trupin tonë, lidhur me atë se çfarë bëjmë gjatë ditës.
Shumë nga zakonet tona, që lidhen me stilin e jetesës mund të ndihmojnë në procesin e detoksikimit. Bëhet fjalë për nxjerrjen jashtë trupit, të toksinave të dëmshme. Kështu shëndeti ynë fizik dhe mendor do të jetë në nivele optimale.
Ja disa nga pikat që ju ndihmojnë në këtë drejtim:
Të dalurit në banjo rregullisht
Minimizoni alkoolin dhe kafeinën
Konsumoni sa më shumë perime të gjelbëra
Limitoni përdorimin e plastikës
Pini shumë ujë
Përdorni sa më pak produkte kozmetike mbi lëkurën tuaj.
Jepini prioritet gjumit dhe menaxhoni stresin./neps.al
Të kesh një bel elegant nuk është vetëm çështje estetike, por mund t’ju ndihmojë të rroni më gjatë. Sipas disa studimeve, njerëzit që kanë peshë të tepërt në pjesën e belit kanë më tepër probabilitet të vuajnë nga sëmundjet...
Ngroheni furrën në 180C. Lyejeni me gjalpë një tavë që nuk ngjit 30cm x 20cm dhe shtroni bazën me letër që nuk ngjit. Mbushni një të tretën e një tenxhereje të vogël me ujë, lëreni të ziejë dhe...
Hiperglicemia është një term për sheqerin e lartë në gjak, një gjendje e zakonshme e diabetit. Glukoza, ose sheqeri në gjak, vjen nga ushqimi që hani dhe është burimi kryesor i energjisë për trupin tuaj. Glukoza natyrisht rritet dhe...
Lini një koment