7 në 10 amerikanë kanë një zakon të gabuar që ndikon drejtpërdrejtë në bukurinë, shëndetin e tyre madje dhe tek një jetë e shkurtër. Çdo ditë bëjmë gjëra pa e kuptuar sa të rrezikshme janë për ne.
Më poshtë Neps ju rendit disa prej tyre. Filloni t’i ndryshoni sa nuk është vonë!
I keni thonjtë gjathë gjithë kohës me xhel
Në përfundim do të keni thonj të zverdhur. Për të shmagur këtë mundohuni t’i bëni thonjtë më pak me xhel ose të përdorni vetëm materiale të mira.
Përdorni vazhdimisht peshqir
Është normale për ne që të përdorim peshqir sa herë lajmë fytyrën. Por peshqiri është në thelb shumë i mirë për zhvillimin e baktereve dhe mikrobeve. Kjo rrit rrezikun që në fytyrën tonë të shfaqen akne. Në vend të kësaj ju mund të përdorni letra prej pambuku një përdorimëshe.
Përdorimi i furçave të pista për makeup
Të pastroni furçat e makeupit është një domosdoshmëri. Në të kundër fytyra juaj ka potencial serioz për t’u prekur nga infeksionet.
Hani më shumë se një lugë gjelle kripë në ditë
Reduktimi i sasisë së kripës ul presionin e gjakut. Kjo përkthehet më pas edhe në një lëkurë më të re. Ne kemi nevojë për 2300 miligramë kripë në ditë, që do të thotë jo më shumë se 1 lugë çaji.
I lini brisqet në dush
Të lënit briskun në lagështirë, pershpejton ndryshkun dhe përdorimi i saj irriton së tepërmi lëkurën.
Qendroni ulur me këmbët kryq
Kur jemi ulur është e rëndësishme të kemi posturën e duhur. Edhe pse kryqëzimi i këmbëve duket komod, në fakt nuk është aspak i rekomandueshëm, pasi bllokon qarkullimin e gjakut.
Aplikimin e deodorantit menjëherë pasi keni depiluar sqetullat
Deodorantët kanë kimikate pjesa më e madhe. Pas depilimit, lëkura i ka poret e hapura dhe thith çdo produkt që i vendosim sipër.
Kapni flokët kur flini gjumë
Nëse keni flokë të gjatë, me siguri mendoni se gjëja më e mirë që mund të bëni është t’i kapni ato, teksa flini. Në fakt gaboni. Kapja e flokëve dëmton skalpin dhe mund të shkaktojnë rënie të flokëve.
I krihni flokët teksa i keni të lagura
Gjithnjë prisni derisa flokët të thahen, për t’i krehur ato. Kjo pasi skalpi i kokës, i ka poret e hapura dhe aplikimi i krehërit i dëmton flokët tuaja më lehtë.
Harroni të ndërroni mbulesat e jastëkut
Nëse vuani nga inflamacioni i papritur në lëkurë, arsyeja mund të jetë e thjeshtë. Keni harruar të ndërroni mbulesat e jastëkut dhe bakteret janë aty çdo natë, gati për të pushtuar lëkurën tuaj!
Për njerëzit që kanë probleme me aknet, rekomandohet ndërrimi i këllufave të jastëkut çdo ditë./neps.al
Lini një koment