Vetëm një grusht nga ky frut në ditë mund të ndalojë me dy vite plakjen e trurit
Që në studimet e hershme u zbulua se boronicat përmirësojnë kujtesën tek të rriturit që shfaqnin shenja të hershme të përkeqësimit të aftësisë konjitive.
Në vitin 2012 studiuesit e Universitetit të Harvardit i vlerësuan këto informacione duke përdorur të dhëna nga “Studimi i shëndetit të infermiereve”, i cili bazohej në vëzhgimin e dietës dhe shëndetit të 16 000 femrave që prej vitit 1980.
Ata zbuluan se femrat që konsumonin të paktën një vakt me boronica dhe dy me luleshtrydhe çdo javë, kishin norma më të ulëta të përkeqësimit të aftësisë njohëse, me një diferencë prej dy vite e gjysmë në krahasim me ato femra që nuk hanin fruta pylli. Këto rezultate tregojnë se të ngrënët e vetëm një grushti frutash pylli në ditë, mund të ndalojë me dy vite plakjen e trurit.
Luleshtrydhet prishen shpejt, por me këtë truk të thjeshtë mund t’i mbani të freskëta për disa ditë më shumë: 1️⃣ Shpëlajini me uthull të holluar – Përzieni 1 filxhan uthull molle ose të bardhë me 3 filxhanë ujë dhe...
Nëse nuk keni një ndarës vezësh, ky truk i thjeshtë do t’ju ndihmojë: 1️⃣ Metoda e shishes plastike – Thyejeni vezën në një tas. Merrni një shishe plastike bosh, shtrydheni pak dhe vendoseni grykën mbi të verdhën. Lëshoni shtrëngimin...
Për emisionin “Maska” në Youtube, në kanalin “Homeland Albania”, një ish-punonjës i një Fast Food-i në Tiranë dëshmon për atë që ndodh në “prapaskenën” e Fast Food-eve në vend! Një lemeri e vërtetë! “Puna në Fast Food ka shumë...
Lini një koment