Ushqimet që fëmijët tuaj nuk duhet të konsumojnë dhe çfarë t’i jepni në vend të tyre
Disa ushqime që të rriturit i konsumojnë me shumicë, mund të jenë vërtet të dëmshme për fëmijët tuaj. Mënyra e të ngrënit tek prindërit, transmetohet gradualisht edhe tek të vegjëlit tuaj.
Pra rregulli i artë është se nëse doni që fëmijët tuaj të hanë shëndetshëm, duhet të hani ju të parët si të tillë.
Çfarë nuk sugjerohet veçanërisht për fëmijët?
Lëngjet e gatshme të frutave, pijet e gazuara dhe pijet sportive.
Sipas udhëzimeve të ‘Akademisë Amerikane të Pediatrisë’, fëmijët nën moshën një vjeç nuk duhet të pinë kurrë lëng frutash. Pijet sportive apo ato të gazuara duhet të jenë të ndaluara pasi përmbajnë elementë të caktuar që mund të ndikojnë në sistemin nervor të fëmijëve, tek lëkura dhe memoria.
Mos harroni se këto lloj pijesh përmbajnë edhe shumë sheqer, gjë e cila dëmton ndjeshëm dhëmbët e tyre. Nuk i sigurojnë asnjë lloj vitamine ose minerali!!!
Frutat e shtrydhura në shtëpi sigurisht që janë një opsion shumë i mirë. Dhe nëse nuk keni shumë kohë për ta përgatitur, porosisni lëngun tuaj me një klik tek SnapFood duke zgjedhur “Amel Juice”.
https://www.instagram.com/p/B3O4WZcHT5L/
Nëse ende nuk e ke shkarkuar aplikacionin SnapFood, mund ta bësh falas duke klikuar këtu.
Shtyp bananen me pirun derisa të bëhet krem. Shto tërshërën, vajin/gjalpin dhe kanellën (nëse do). Përzieji mirë derisa të krijohet një masë homogjene. Me duar të lagura formo toptha ose shtypi si biskota të vogla. Vendosi në një tavë...
1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Lini një koment