Tre problemet shëndetësore nga të cilat rrezikon të vuash nëse e ha ushqimin më shpejt seç duhet
Studime të shumta kanë treguar që të ngrënit ushqimin shpejt mund të çojë në disa probleme shëndetësore.
Cilat janë ato?
Shtoni më lehtë në peshë
Përshpejton ritmin e zemrës
Rrit rrezikun për sëmundje të zemrës, diabetit dhe goditjen në tru
Të ngrënit shpejt në njëfarë mënyre ju bën që të hani më shumë sesa zakonisht, sepse truri juaj e merr vonë sinjalin që jeni i ngopur ( gati 20 minuta më vonë që nga koha kur filloni të hani).
Pra ju mund të jeni të ngopur dhe sërish vazhdoni të hani sepse truri juaj nuk ka kohë të mjaftueshme për të reaguar dhe për të pranuar që jeni ngopur./neps.al
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment