Nuk është një sekret që ajo hamë, ndikon drejtpërdrejtë në mënyrën sesi dukemi.
Gratë japoneze që shquhen për cilësinë e lëkurës së tyre të pastër, ndjekin një dietë super të shëndetshme.
Nëse edhe ju doni ta ndiqni atëherë duhet të:
Hani më shumë ushqime të papërpunuara
Shembull: Peshk, perime, fruta, ushqime të fermentuara, drithërat
Hani në mënyrë të moderuar ushqimet që vijnë nga kafshët
Shembull: Mishi, qumështi, kosi, djathi
Të hiqni dorë nga të ngrënit ushqime të përpunuara dhe ushqime me sheqer
Çokollata, pica, hamburger, pije me gaz
Je gati për këto tri hapa të thjeshta, për hir të bukurisë?/neps.al
Lini një koment