Gjithmonë ju kanë treguar se vera, qumështi apo gluteni janë ushqime të domosdoshme dhe shumë të shëndetshme për trupin tuaj. Por askush nuk ju ka thënë me siguri që janë po aq të rrezikshme për lëkurën tuaj, sidomos fytyrën.
Prandaj para se ti konsumoni sërish hidhini një sy fakteve mëposhtë:
1.Vera
Veç sheqerit që përmban, vera ka edhe pesticide që bëjnë që alkooli të dehidratojë trupin tuaj. Kjo bën që edhe lëkura e fytyrës suaj të skuqet, irritohet dhe të dehidratohet.
2.Qumështi
Qumështi që ju shtoni në kafen tuaj apo hani me produkte të tjera, bën që ngjyra e lëkurës tuaj të ndryshojë tërësisht, duke shkaktuar akne, sy të nxira dhe irritim të madh të lëkurës.
3.Sheqernat
Sheqernat që ne marim nëpërmjet ushqimeve të caktuara, përveçse ndikojnë në shtimin e peshës, diabetit, bëjnë edhe që lëkura e fytyrës suaj të pësojë ndryshime të mëdha, duke u shpërfytyruar tërësisht.
4.Gluteni
Përveçse dhimbjes së madhe të kokës, marrja e ushqimeve me gluten reflektohet tërësisht në fytyrën tuaj dhe gjendjen e saj. Skuqje, akne të mëdha dhe ndryshimi i ngjyrës së saj janë vetëm disa nga simptomat.
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment