Kjo është arsyeja përse jeni të fiksuar pas pijeve me gaz
Pijet e njohura me gaz përmbajnë një sasi të lartë kafeine dhe kjo shpejgon arsyen përse në vaktet e ndërmjetme juve ju shkon shpesh mendja për to. Një dëshirë e shtuar për pijet me gaz tregon gjithashtu se mund të keni një mungesë kalciumi ose magnezi në organizmin tuaj.
Kafeina, sheqeri dhe gazi që kanë këto pije, kanë aftësinë t’ju krijojnë varësi ndaj konsumit të tyre.
Çfarë rekomandohet të bëni në raste të tilla:
Shmangni dozat e larta të kafeinës. Pihet me gaz përmbajnë gjithashtu edhe shumë sheqer, që mund të prishin dietën tuaj në plan afatgjatë.
Nëse e ndieni veten të lodhur rekomandohet të pini një çaj bio ose të hani në sasi shumë të moderuar një copë çokollatë./neps.al
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment