1.Limonit i merrni lëngun duke e shtrydhur. 2.Mollën e qëroni dhe e prisni në kubik të vegjël. 3.Xhinxherin e bluani imët ndërsa kalen e lani mirë dhe e copëtoni me dorë. 4.I bashkoni të gjithë përbërësit në një blender...

1.Në një tas kombinoni kosin dhe tërshërën. I përzieni mirë. 2.Më pas shtoni fiqtë e prerë në copa të vogla, mjaltin dhe farat. E përzieni mirë. 3.Mëngjesi është gati. Ju bëftë mirë! Ruaj Recetën

1.Në një tas të madh hidhni së bashku spinaqin dhe luleshtrydhet. 2. Në një tas mesatar përzieni vajin, uthullën, sheqerin, specin dhe farat e susamit. 3. Hidhni sipër spinaqin dhe luleshtrydhet. Ruaj Recetën

Kjo është receta më e thjeshtë për të bërë një smoothie të shëndetshëm dhe me shumë vlera ushqyese. Bashkoni grejpfrutin me ujin, spinaqin, xhenxhefilin, farat e lirit dhe kubat e akullit deri sa të bëhet një masë e njëtrajtshme....

1.Ndani veç e veç të verdhat dhe të bardhët e 6 vezëve. 2.Shtoni 1gjysmë filxhani sheqer tek të verdhat e vezëve. 3.Pastaj hidhni gjysmën e filxhanit me sheqer tek të bardhat e vezëve, pasi t’i keni rrahur ato. 4.Përzieni...

Nxehni 3/4 filxhan sheqer dhe 1/2 filxhan ujë në një tenxhere të vogël në nxehtësi mesatare. Gatuajini dhe përzieni derisa sheqeri të tretet, rreth 2 minuta. Lëreni të ftohet. Vendosni manaferrat dhe 2 lugë sheqer në një blender. Përziejeni...

1.Të gjithë përbërësit pasi i keni larë e pastruar mirë i bashkoni në një blender. 2.I fruloni për disa sekonda dhe sapo masa të jetë bërë homogjene e shërbeni nëpër gota dhe shijojeni. 3.Kjo smoothie do ju mbushë plot...

Bashkoni qumështin e orizit, copëzat e çokollatës dhe ekstraktin e vaniljes në një tenxhere në nxehtësi mesatare. Lëvizni derisa të shkrihen copat e çokollatës dhe përzierja të jetë e nxehtë, rreth 5 minuta. Nëse dëshironi mund të zëvendësoni qumështin...

1.Pasi kemi larë dhe tharë fletët e sallatës, i grijmë hollë dhe sipër tyre hedhim përbërësit e tjerë: domatet e thata, thanat, arrat dhe kërpudhat. 2.Thanat e thata, para si t’i shtojmë në sallatë i zbusim në lëng portokalli....