Dilni përpara pasqyrës dhe shikoni mirë veten. Nëse keni këto shenja, atëherë trupi juaj ka nevojë për më shumë vitamina. Të verdhë, tek të bardhat e syve  Ju mungon vitamina B12. Duhet të konsumoni më shumë qumësht, mëlçi pule...

Çaji është një ndër ato pijet që rekomandohet të pihet çdo ditë. Shija e çajit sigurisht varet nga preferencat tuaja dhe nga ndonjëherë nga nevojat e trupit tonë. Çaji nuk shërben vetëm për të na kënaqur stomakun, për të...

Një virus me pasoja fatale për jetët njerëzore i përhapur në Kinë, ka bërë që e gjithë bota të marrë masa të rrepta sigurie. Cilat janë disa gjëra të rëndësishme që duhet të dini për fenomenin më të diskutuar...

Rrënja e shumë problemeve të ndryshme gjendet tek ushqimi. Po aty ama, gjendet edhe zgjidhja. Probleme të tilla si stresi, humori i keq, agresiviteti, lodhja, përgjumja mund të kalohen me disa ushqime të zgjedhura. Falë përbërësve që ato kanë...

Ushqime të caktuara kanë veti të fuqishme për t’ju mbështetur kur trupit tuaj i ka rënë imuniteti.  Ato mund t’ju çlirojnë nga disa simptoma dhe madje përshpejtojnë shërimin tuaj. Cilat janë këto ushqime? Ato janë 6 dhe ne po...

Çfarë duhet të keni parasysh për të qendruar të shëndetshëm gjatë udhëtimit? 2 pika themelore janë: Kur kolliteni ose tështini mbuloni gojën dhe hundën me parakrah ose me një pecetë. Hidheni pecetën menjëherë dhe lani duart. Nëse vendosni të...

Arrat janë si një paketë me një shumëllojshmëri lëndësh ushqyese me efekte jashtëzakonisht pozitive në trupin tonë. Më poshtë po ju rendisim disa prej këtyre përfitimeve: Një zemër e shëndetshme Arrat përmbajnë disa acide yndyrore që ndihmojnë në uljen...

Dëshirat tuaja ushqimore mund të ndahen në mënyrë të thjeshtë në dy grupe të mëdha: selektive dhe jo selektive. Jo-selektive (mall për ushqimin në përgjithësi) thjesht mund të nënkuptojë se jeni i etur ose i uritur, por dëshira e...

Kanceri i qafës së mitrës është një lloj kanceri i cili zhvillohet në qafën e mitrës së një femre dhe është kanceri i dytë më i zakonshëm tek femrat, veçanërisht në vendet në zhvillim. Edhe pse është një sëmundje...