Studimet kanë treguar se ringrohja e disa ushqimeve të preferuara mund të jetë e dëmshme për shëndetin, veçanërisht nëse ato nuk janë ruajtur më parë në mënyrën e duhur në frigorifer apo jashtë tij. Ja cilat janë 8 prej...

Gjatë kësaj periudhe, e kemi të pamundur të lëvizim nga shtëpia dhe për pasojë të kryejmë aktivitet fizik në natyrë si për të mbajtur trupin në formë ashtu dhe për të qenë më të shëndetshëm. Mirëpo, sipas rekomandimeve të...

Neps.al ju tregon sot një mënyrë të thjeshtë për përgatitjen e kokoshkave pa vaj dhe pa gjalpë. Do thoni ju po si? Përgatitja e kokoshkave me vaj dhe gjalpë thjeshtë sa humb vlerat e tyre dhe njëkohësisht nuk ka...

Maska e mëposhtme do t’ju ndihmojë të eliminoni rrudhat shumë lehtë dhe është 100% natyrale! Përbërësit: 4 lugë gjelle vazelinë 2 lugë gjelle mjaltë të pastër 2 të verdha veze 2 lugë të vajit të kokosit ose vaj ulliri...

Koncentratët e perimeve u japin shumë shije gatimeve e supave të ndryshme në kuzhinë, por sipas hulumtimeve të ndryshme përbërësit e tyre janë të dyshimtë dhe përbëhen nga 60% kripë. Si t’i përgatisim ato në shtëpi, vetëm me perime...

Keni filluar të keni dhimbje të shpeshta koke? Ndonjëherë ju fillon papritur dhe gjendeni të papërgatitur? Ka disa gjëra të vogla që mund të bëni, për t’i dhënë zgjidhje kësaj bezdie të madhe. Mbi të gjitha, rëndësia qendron se...

Brokoli është një super ushqim nga familja e perimeve që zgjidh probleme të ndryshme që dëmtojnë shëndetin tuaj. Një filxhan brokoli ka 100% të vitaminave që janë thelbësore për prodhimin e kolagjenit. Kolagjeni i jep lëkurës elasticitetin e saj. Kjo...

Për trurin: Salmoni, tuna, sardelet, arrat. Për muskujt: Bananet, mishi i kuq, veza, peshku Për mushkëritë: Brokolin, lakrat e brukselit Për lëkurën: Boronicat, salmoni, çaji jeshil Për flokët: Perimet jeshile, fasulet, salmoni Për sytë: Veza, karota, misrat Për zemrën:...

1.Pritini patatet e ëmbla në copa të gjata dhe të holla dhe hidhini në një fletë të madhe pjekje, me vaj ulliri, 1 lugë çaji spec djegës dhe kripë.2.Futini të piqen në 220 gradë për 20- 25 minuta.3.Në një...