Bota moderne vetëm kohët e fundit, po i njeh farat chia si një super ushqim. Këto fara të vogla janë të pasura me shumë lëndë ushqyese dhe falë shijes së tyre neutrale, ato mund të shtohen në çdo recetë....
Çfarë kanë të përbashkët qumështi i sojes, pica me lulelakër dhe ushqimet prebiotike? Ato ishin të gjitha tendencat kryesore të ushqimit të shëndetshëm të vitit 2019. Çfarë do të sjellë “Viti i Ri” ndryshe kur vjen puna tek ushqimi?...
Avulli është një terapi shumë e mirë për fytyrën tuaj që rekomandohet të paktën 1 herë në muaj. Ju mund ta realizoni atë edhe në kushte shtëpie, përmes një ene me ujë të nxehtë që nxjerr avull. Madje mund...
A vishni shpesh taka të larta? Sigurisht ato janë një aksesor i vlefshëm për çdo grua dhe që nuk mund të shmangen gjatë jetës. Por si çdo gjë, nëse abuzohet me sasinë dhe shpeshtësinë e tyre, atëherë rrezikojnë të...
Për hir të së vërtetës na duhet ta pranojmë: Ritmi i lartë dhe intensiv i jetesës nuk na jep luksin t’i kushtojmë kohën e duhur gatimit. Recetat e gjata që kërkojnë orë e orë të tëra, duket se do...
Ushqimet dhe pijet që përmbajnë kafeinë mund të prishin intervistën tuaj për një punë të rëndësishme. Po pyesni veten përse? Së pari, shumë adrenalinë futet në qarkullimin tuaj të gjakut, duke shkaktuar djersitjen e pëllëmbëve dhe dridhjen e duarve...
4 ushqime aleate të shëndetit të mirë kardiovaskular janë si më poshtë: Hudhra Ul presionin e gjakut Çokollata e zezë Normalizon presionin e gjakut dhe lufton inflamacionin Kanella Lufton sëmundjet e zemrës dhe aterosklerozën Avokado Ul nivelin e kolesterolit...
A e dinit që zemra juaj mund të rrahë edhe kur është e shkëputur nga trupi? Kjo tregon sesa e fuqishme është ajo. Është e rëndësishme ta mbani zemrën e shëndetshme, për të patur si rrjedhojë një jetesë të...
