Kalendari i frutave dhe perimeve që nuk duhet të mungojnë në shtëpinë tuaj për muajin qershor
Qershori ka 11 ditë që ka mbërritur dhe bashkë me të edhe temperaturat e larta. Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të bëni përmes ujit apo lëngjeve të freskëta, një tjetër element i rëndësishëm janë frutat dhe perimet e kësaj stine.
Shmangni pijet e gazuara dhe me sheqer!
Në vend të tyre shfrytëzoni frutat dhe perimet që në këto kohë kanë një çmim shumë të leverdisshëm.
Stresi është një pjesë e pandashme e jetës së përditshme, por kur nuk menaxhohet siç duhet, mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Në këtë artikull, do të zbuloni disa mënyra praktike për të menaxhuar stresin...
Fryrja e stomakut është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz dhe shpesh lidhet me zakone të përditshme ushqimi apo mënyrën e jetesës. Nëse dëshironi të ndiheni më rehat dhe të përmirësoni tretjen tuaj, këto këshilla mund t’ju...
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Lini një koment