Kalendari i frutave dhe perimeve që nuk duhet të mungojnë në shtëpinë tuaj për muajin qershor
Qershori ka 11 ditë që ka mbërritur dhe bashkë me të edhe temperaturat e larta. Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të bëni përmes ujit apo lëngjeve të freskëta, një tjetër element i rëndësishëm janë frutat dhe perimet e kësaj stine.
Shmangni pijet e gazuara dhe me sheqer!
Në vend të tyre shfrytëzoni frutat dhe perimet që në këto kohë kanë një çmim shumë të leverdisshëm.
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment