Kalendari i frutave dhe perimeve që nuk duhet të mungojnë në shtëpinë tuaj për muajin qershor

Qershori ka 11 ditë që ka mbërritur dhe bashkë me të edhe temperaturat e larta. Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të bëni përmes ujit apo lëngjeve të freskëta, një tjetër element i rëndësishëm janë frutat dhe perimet e kësaj stine.

Shmangni pijet e gazuara dhe me sheqer!

Në vend të tyre shfrytëzoni frutat dhe perimet që në këto kohë kanë një çmim shumë të leverdisshëm.

Tek frutat përmendim:

• Pjeshkë
• Qershi
• Pjepër
• Luleshtrydhe
• Kajsi
• Kumbulla
• Mana

Tek perimet hyjnë:

• Patëllxhanë
• Selino
• Sallatë
• Kunguj
• Kastravec
• Domate
• Karota
• Rrepa
• Qepë
• Çikore
• Bishtaja
• Speca
• Hudhër
• Bizele