Ja sesi duhet të veproni për të vendosur dhe hequr maskën pa u rrezikuar nga COVID-19
Rreziku nuk përfundon me vendosjen e maskës për t’u mbrojtur nga COVID-19. Rreziku qendron edhe tek mënyra sesi ne e vendosim apo e heqim atë.
Për këtë gjë, ndonëse është folur shpesh në media, ia vlen të ndalemi edhe njëherë tjetër duke qenë se numri i qytetarëve që vendosin maska sapo dalin jashtë derës së shtëpisë është rritur ndjeshëm.
Ja disa pika të rëndësishme që duhet të dini në këtë drejtim:
Përpara se të vendosni maskën, lani duart tuaja me sapun dhe ujë ose me një solucion me bazë alkooli.
Mbuloni gojën dhe hundën me maskë, duke u siguruar që të përshtatet mirë me fytyrën tuaj.
Mos e prekni maskën gjatë vendosjes. Nëse e prekni, lani duart.
Kur maska laget apo zbutet nga lagështira, zëvendësojeni atë me një të re dhe mos e përdorni përsëri. Në fakt ato janë maska me një përdorim.
Hiqeni maskën duke e kapur atë nga llastiku dhe mos prekni pjesën e përparme të maskës.
Hidheni menjëherë në një kosh të mbyllur dhe lani duart.
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment