Shenjat që tregojnë se je duke bërë progres me...
Ndonjëherë është vërtet demotivuese kur shikon që nuk po bën ndonjë ndryshim në trup përsa i përket humbjes së dhjamit ose fitimit të muskujve. Megjithatë duhet të filloni të kuptoni se ajo që shikoni në pasqyrë nuk janë shkalla...
