Sugjerojmë:
Shumë njerëz e kanë të nevojshme një dozë kafeine në mëngjes për të siguruar energji ose ‘për të hapur sytë’ siç e themi në zhargon, por teprimi me dozën e kafeinës mund të ketë disa efekte anësore të tilla...
Një muffins i pafajshëm në mëngjes, një kafe apo një sanduiç mund t’ju dëmtojë me të parën. Sheqeri, yndyrnat e pashëndetshme, kripa, alkooli apo edhe kafeina mund t’ju shkatërrojë proteinat e rëndësishme, të na dehidratojë dhe lëkura jonë është...
Shumë njerëz tentojnë të akumulojnë dhjamë në zonën e barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por dhjami i grumbulluar në zonën e barkut dhe rreth belit mund të jetë shqetësim për ju. Disa njerëz u drejtohen ndërhyrjeve...
