Karbohidratet e shëndetshme që mund t’i hani pa frikë,...
Jo të gjitha karbohidratet janë krijuar të barabarta. Ushqimet e përpunuara të pasura me sheqer dhe kokrra të rafinuara janë padyshim jo të shëndetshme dhe ju shëndoshin. Por nga ana tjetër ushqimet e plota, të pasura me fibra janë...
