Kur jeni jashtë, kënaquni, argëtohuni, jetojeni atë moment, por mos harroni të riktheheni në rrugën e duhur. Për sa kohë që jeni duke u rikthyer në dietën tuaj normale nuk ka asnjë problem.
Por disa njerëz me të vërtetë duan të dinë si të jenë në rrugën e duhur kur hanë jashtë kështu që ky artikull është për ta.
Ja 8 mënyra të thjeshta sesi të mos dilni i mbingopur nga një restorant:
- Hani diçka të vogël në shtëpi, para se të dilni
- Shmangni bufetë
- Personalizoje pjatën, sipas dëshirave që ke
- Dyfisho sasinë e perimeve në pjatën tënde
- Shmang kategorikisht ëmbëlsirat dhe pijet me gaz
- Pini një gotë me ujë para se të hani
- Pini një kafe, në vend që të hani ëmbëlsirë
- Është thjesht një vakt. Shijojeni të dalurën!/neps.al
Lini një koment