7 arsye esenciale përse nuk duhet të harrosh të pish ujë
Mund të themi se ka dy grupe njerëzish: nga ata që pinë ujë edhe kur se kanë të nevojshme, e ka nga ata të tjerë që për fat të keq harrojnë të pinë ujë. Në fakt ky zakon i gabuar, duhet të merret me më shumë seriozitet, sepse dehidratimi i shkakton trupit pasoja të rënda, që duan një kohë të gjatë për t’u rikuperuar.
7 arsye, përse duke filluar nga tani, nuk duhet të harrosh të pish ujë natyral:
Zemra është 71% ujë dhe dehidratimi përkeqëson funksionet e saj.
Kockat janë 31% ujë
Lëkura është 64% ujë
Truri është 73% ujë dhe mos-hidratimi mund t’ju kushtojë probleme me sistemin konjitiv.
Muskujt dhe veshkat janë 79% ujë
Uji nxjerr jashtë toksinat e dëmshme
Lubrifikon nyjet
E ndihmon trupin të rregullojë temperaturën e tij./neps.al
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment