Nga https://www.neps.al ">admin 25 Shtator, 2019 Lexoje për 1 minutë

6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Pas moshës 45 vjeçare bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për të mbajtur nën kontroll presionin e lartë të gjakut (sidomos tek gratë). Në bazë të këtij problemi qendrojnë edhe ushqimet që konsumojmë.

Prandaj Neps.al vjen sot me 6 sugjerime të mira të ushqimeve që duhet të përfshini më tepër në dietën tuaj.

Ja cilat janë ato:

Spinaqi

Related image

Luleshtrydhet

Image result for strawberries

Tërshëra

Kivi

Image result for kiwi

Çokollata e zezë

Image result for dark chocolate

Banane

Image result for banana

6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Postime të ngjashme

Këshilla

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

27 Janar, 2025 Lexoje për 1 minutë

Nëse qëroni hudhrën çdo herë kokërr më kokërr, ka një truk të thjeshtë që do t’ju kursejë kohë: Vendosni thelpinjtë e hudhrës brenda një kavanozi të vogël ose një tasi. Mbylleni kapakun (ose mbuloni tasin me një pjatë) dhe...

Këshilla

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë

27 Janar, 2025 Lexoje për 1 minutë

Për t’u siguruar që vezët tuaja nuk çahen gjatë zierjes, provoni këtë truk të thjeshtë: Shtoni kripë ose uthull: Hidhni 1 lugë gjelle kripë ose uthull të bardhë në ujin e zierjes. Kjo ndihmon në forcimin e lëvozhgës dhe...

Këshilla

Truk: Si të ruani avokadon që të mos nxihet

27 Janar, 2025 Lexoje për 1 minutë

Nëse ju mbetet gjysma e një avokadoje dhe dëshironi ta ruani të freskët, provoni këtë truk të thjeshtë: Lëreni bërthamën brenda: Mos e hiqni bërthamën nga gjysma e mbetur. Kjo ndihmon në ngadalësimin e oksidimit. Lyeni sipërfaqen me lëng...

Lini një koment

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

27 Janar, 2025

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë

27 Janar, 2025

Truk: Si të ruani avokadon që të mos nxihet

27 Janar, 2025

Truk: Si të ruani bananet të freskëta më gjatë

27 Janar, 2025

Hallvë tradicionale shqiptare- Receta

27 Janar, 2025

Si të zieni fasulet më shpejt: Truk që kursen...

7 Janar, 2025

Këshilla

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

27 Janar, 2025 Lexoje për 1 minutë

Këshilla

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë

27 Janar, 2025 Lexoje për 1 minutë

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë

Truk: Si të ruani avokadon që të mos nxihet

Truk: Si të ruani bananet të freskëta më gjatë

Si të menaxhosh stresin?

7 këshilla për të shmangur fryrjen e stomakut dhe...

6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Lini një koment

Postimet e fundit

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë

Truk: Si të ruani avokadon që të mos nxihet

Truk: Si të ruani bananet të freskëta më gjatë

Hallvë tradicionale shqiptare- Receta

Si të zieni fasulet më shpejt: Truk që kursen...

Kategoritë

Trending

Truk: Si të qëroni hudhrën lehtësisht

Truk: Si të zieni vezët pa i çarë