MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 18 Qershor, 2019 Lexoje për 1 minutë

6 problemet që do të keni nëse nuk pini mjaftueshëm ujë gjatë ditëve të nxehta

Rëndësia e hidratimit në ditët e verës është e madhe.

Në rast të kundërt, pra të dehidratimit ju do të keni simptomat më poshtë:

  • Etje
  • Marrje mendsh
  • Konfuzion
  • Lodhje
  • Tharje e lëkurës
  • Rritje e ritmit të zemrës

Related image

Çfarë duhet të bëni?

  • Pini të paktën dy litra lëngje në ditë
  • Minimizoni kafeinën
  • Shmangni pijet alkoolike dhe ato me sheqer
  • Pavarësisht nëse keni apo jo etje, konsumoni lëngje para, gjatë dhe pas ushtrimeve fizike.

Postime të ngjashme

Këshilla

Studimi i ri: Mishi nuk dëmton shëndetin, madje mund...

5 Shtator, 2025 Lexoje për 2 minuta

Një studim i ri nga McMaster University në Kanada ka hedhur poshtë idenë e përhapur prej vitesh se konsumimi i mishit është i rrezikshëm për shëndetin. Sipas hulumtimit, ngrënia e mishit nuk lidhet me rrezik më të madh vdekjeje,...

Këshilla

Mos pi kafe ndërkohë që merr antibiotikë!

3 Shtator, 2025 Lexoje për 1 minutë

☕️❌ Shkencëtarët kanë zbuluar se pirja e kafesë ndërkohë që merr antibiotikë mund ta bëjë trajtimin më pak efektiv. Studimi tregoi se tek bakteri E. coli, i cili shpesh shkakton infeksione, kafeina pengon hyrjen e disa antibiotikëve, si ciprofloksacina....

Lini një koment

Postimet e fundit
Studimi i ri: Mishi nuk dëmton shëndetin, madje mund...
5 Shtator, 2025
Mos pi kafe ndërkohë që merr antibiotikë!
3 Shtator, 2025
Dy persona humbin jetën pasi konsumuan oysters- Bakteri rezultoi...
1 Shtator, 2025
Dërrasa e prerjes: A është më higjienike druri apo...
29 Gusht, 2025
Po, proshuta dhe mishi i përpunuar janë kancerogjene!
27 Gusht, 2025
‘Coca-Cola Zero’ më e rrezikshme se ajo me sheqer?
26 Gusht, 2025
Kategoritë
Trending

© 2025 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group