6 këshilla esenciale për këdo që shfaq shenjat e COVID-19
Nëse je kthyer së fundmi nga një udhëtim në vend burim i COVID-19 dhe nëse ke temperaturë, kollë të thatë, ethe dhe probleme me frymëmarrjen, janë 6 hapa që duhet të ndërmarrësh menjëherë:
Mos harroni gjithashtu:
Të ruajmë veten dhe njëri-tjetrin duke kufizuar sa më shumë kontaktet fizike!
Të lajmë duart sa më shpesh për jo më pak se 20 sekonda!
Të kufizojmë daljet dhe uljet nëpër kafene e restorante, vajtjet në palestra, disko e në mjedise të mbyllura me kontakte të shumta!
Të ndjekim me rigorozitet këshillat e autoriteteve shëndetësore dhe t’u referohemi informacioneve zyrtare!
Dhe për ty që të duhet të shkosh në punë, kemi disa këshilla të rëndësishme:
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment