11 ushqimet që na duhen për lëkurë të shëndetshme këtë verë
Vera pothuajse erdhi dhe dielli shkëlqen më shumë. Pavarësisht ditëve të bukura që mezi kemi pritur, vera vjen me problemet e saj për lëkurën për shkak të rrezatimit të fortë të diellit gjatë këtij sezoni.
Një hidratues i mirë dhe një krem mbrojtës ndaj diellit nuk mjafton, por ushqimi gjithashtu është një ndihmues i mirë që lëkura të jetë sa më e shëndetshme gjatë kësaj periudhe.
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment