10 arsye përse nuk duhet ta refuzosh 1 filxhan kafeje turke
A mund ta nisësh ditën pa një kafe? Apo je në listën e atyre personave ku kafeja nuk ka vend në axhendën tuaj? Studimet tregojnë se konsumimi i një kafeje të mirë në ditë ju jep 10 dobi, jo pak të rëndësishme.
Hidhi një sy listës më poshtë, se me gjasa nuk do t’i rezistosh dot tundimit për filxhan kafe të mirë:
1 filxhan kafe (turke ose ekspres)
Burim i mirë antioksidantësh
Rrit nivelin e energjisë tek ju
Përmban nutrientë esencialë për një shëndet të mirë
Ju bën më të lumtur
Ul rrezikun e të prekurit nga sëmundje të ndryshme
Stresi është një pjesë e pandashme e jetës së përditshme, por kur nuk menaxhohet siç duhet, mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Në këtë artikull, do të zbuloni disa mënyra praktike për të menaxhuar stresin...
Fryrja e stomakut është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz dhe shpesh lidhet me zakone të përditshme ushqimi apo mënyrën e jetesës. Nëse dëshironi të ndiheni më rehat dhe të përmirësoni tretjen tuaj, këto këshilla mund t’ju...
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Lini një koment