10 arsye përse nuk duhet ta refuzosh 1 filxhan kafeje turke

A mund ta nisësh ditën pa një kafe? Apo je në listën e atyre personave ku kafeja nuk ka vend në axhendën tuaj? Studimet tregojnë se konsumimi i një kafeje të mirë në ditë ju jep 10 dobi, jo pak të rëndësishme.

Hidhi një sy listës më poshtë, se me gjasa nuk do t’i rezistosh dot tundimit për filxhan kafe të mirë:

1 filxhan kafe (turke ose ekspres)

1. Burim i mirë antioksidantësh
2. Rrit nivelin e energjisë tek ju
3. Përmban nutrientë esencialë për një shëndet të mirë
4. Ju bën më të lumtur
5. Ul rrezikun e të prekurit nga sëmundje të ndryshme
6. Mbron mëlçinë tuaj
7. Ju bën më të zgjuar
8. Ju ndihmon të jetoni më gjatë
9. Përmirëson performancën tuaj
10. Ju ndihmon të digjni kalori